01st Fév 2017

Ragoût de boeuf et légumes à l’ail rôti Weight Watchers

Ragoût de boeuf et légumes à l’ail rôti Weight Watchers. Un plat bien réconfortant et équilibré Weight Watchers pour l’hiver! Simple et facile à faire, vous vous régalerez à coup...

Tarte aux tomates, thon et fromage frais avec pâte brisée au yaourt allégée – Weight watchers

Tarte aux tomates, thon et fromage frais avec pâte brisée au yaourt allégée – Weight watchers J’avais envie d’une tarte aux tomates gourmande mais allégée et quand j’ai vu celle-ci,...

02nd Jan 2014

Cuisine minceur délicieuse!

Après les fêtes de fin d'année on a besoin de se reprendre et de retrouver une alimentation équilibrée. Ces quelques recettes vont vous permettre de redémarrer l'année en douceur. Pas de soupe détox je pense que vous savez faire ça mais des recettes allégées mais délicieuses qui vont vous permmettre de perdre du poids sans vous en rendre compte tellement elles sont bonnes!

19th Nov 2013
Carrés au chocolat et aux guimauves (chamallow) Weight Watchers 3

Carrés au chocolat et aux guimauves (chamallow) Weight Watchers

C’était mon anniversaire hier mais je n’avais pas envie de manger quelque chose de trop bourratif! Vous le savez, je suis une choco-addict donc je ne pouvais pas avoir un dessert sans chocolat! J’ai trouvé mon bonheur chez Weight Watchers! Une belle gourmandise au chocolat sans exagération! Vous raffolerez de ces carrés au chocolat et aux guimauves! Une couverture de chocolat légèrement croquante avec le moelleux des guimauves, une vraie tuerie! À vous de tester! Régalez-vous!

20th Oct 2013
Pâtes aux 2 saumons, crevettes et à la crème 1

Pâtes aux 2 saumons, crevettes et à la crème

Pour un repas qui sort de l’ordinaire! Cette délicieuse assiette de pâtes aux deux saumons, crevettes et à la crème, un vrai régal! Une belle façon de se régaler sans faire trop d’excès. Pour le programme WW, une assiette compte 13PP, génial! Parfait puisque cette assiette de pâtes aux 2 saumons, crevettes et à la crème est un repas complet! Si vous voulez vous faire plaisir en mangeant des pâtes bien gourmandes et crémeuses, lancez-vous, vous ne serez pas déçus. À vous de tester! Régalez-vous!

23rd Sep 2013
Pizza minceur au bœuf à la tomate et aux champignons1

Pizza minceur au bœuf à la tomate et aux champignons

Cette pizza gourmande à en tomber par terre est en fait une pizza minceur! Eh oui, minceur! Elle est goûteuse et bien gourmande sans être trop riche! Une portion de cette merveilleuse pizza au bœuf à la tomate et aux champignons ne compte que 8 PP par portion! Elle s’accompagne parfaitement d’une salade à votre goût! Si vous préférez en faire un repas complet sans accompagnement, vous pouvez la séparer en deux (pour 16 PP par portion). C’est à vous de voir! Mais une chose est sûre, il faut l’essayer vous en serez ravies! À vous de tester! Régalez-vous!

18th Sep 2013
flan express au citron 3

Flan sans oeuf express au citron (Pouding express léger)

Je cherchais à me faire un petit dessert du genre qui cale une petite faim, qu'on appelle ici une collation ou un goûter si vous voulez. Avec des fruits, vite préparé et pour plusieurs fois! Alors ce petit flan express ou pouding m'a convenu parfaitement! Léger car sans œuf! Ultra léger au niveau calorique je devrais dire, car pour cette fois j'ai utilisé du substitut de sucre. L'ajout du zeste et de l'extrait de vanille l'ont rendu vraiment délicieux! Pourquoi se priver? Moins de 100 calories par flan (avec substitut de sucre). Le citron est un fruit que j'aime utiliser tant pour le sucré que le salé dans mes recettes. Et j'utilise la plupart du temps le zeste pour doper le goût.

30th Août 2013

Sauté de chou rouge et carottes au gingembre

Aujourd’hui je vous propose une recette à base de chou rouge. J’en achète souvent car le chou est bon pour la santé et c’est un aliment économique qui se transforme...

Pages:12»